Pharmacie de voyage : spéciale vacances à la neige
5 janvier 2012
L’hiver est là ! Le soleil se couche tôt, le froid est polaire, … et la neige tombe. Chouette, la montagne n’attend plus que vous ! A vous la poudreuse, le vin chaud et les soirées « raclette ». Mais que vous partiez skier ou pas, n’oubliez pas de compléter votre pharmacie de voyage avec quelques produits spécifiques pour combattre tous les petits problèmes typiques aux vacances à la neige.
En plus des produits indispensables à toute pharmacie de voyage, nous vous recommandons d’ajouter les produits suivants :
- Prenez de préférence des produits solaires spécialement conçus pour le ski car ils contiennent des filtres anti-froid
- Des produits pour atténuer les douleursd’après-ski :
- une pommade calmante pour apaiser les courbatures
- un spray réfrigérant pour calmer les douleurs inflammatoires
- un anti-inflammatoire local
- Pour soigner vos pieds:
- de la crème anti-frottement pour éviter les ampoules
- des pansements hydrocolloïdes (double peau) pour les ampoules
- si vous louez des chaussures de ski, une bombe pour la prévention et le soin des mycoses
- Pour vous protéger du froid:
- des compresses chauffantes
- un baume à lèvres pour réparer les gerçures
- une crème hydratante pour les mains afin d’éviter les crevasses
- De quoi traiter des problèmes ORL tels que rhume, mal de gorge et sinusite
- Quelques accessoiresbien utiles pour le confort et d’autres besoins :
- des bouchons d’oreilles anti-bruit
- un thermomètre
N’hésitez pas à visionner la courte animation « Comment composer votre pharmacie de voyage ? »
Consultez aussi les rubriques suivantes :
Lisez aussi nos conseils santé voyage.
Les bons réflexes
- Consultez votre médecin avant de partir.
- Si vous partez skier, travailler votre endurance avant de partir afin d’améliorer vos capacités cardio-respiratoires. Programmez aussi quelques séances de musculation, surtout pour renforcer vos cuisses.
- Habillez-vous chaudement, protégez les extrémités du corps (tête, mains et pieds) particulièrement sensibles aux engelures, multipliez les couches de vêtements en privilégiant ceux qui permettent à l’air de circuler (laine polaire ou fibre de type Goretex plutôt que coton, lin ou chanvre), et optez pour une dernière couche imperméable pour vous protéger de la pluie et du vent.
- Attention au soleil ! La combinaison de l’altitude (plus elle est élevée, plus il y a d’UV), de la neige (l’effet de réverbération y est très fort) et du froid met la peau à très rude épreuve. Pensez à vous protéger avec de l’écran total, un stick protecteur pour les lèvres et de la crème hydratante.
« Ces informations ne sont en aucun cas destinées à se substituer à une consultation médicale. Veuillez consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic médical complet de vos symptômes.»
Pharmacie de voyage : spéciale vacances à la neige
5 janvier 2012L’hiver est là ! Le soleil se couche tôt, le froid est polaire, … et la neige tombe. Chouette, la montagne n’attend plus que vous ! A vous la poudreuse, le vin chaud et les soirées « raclette ». Mais que vous partiez skier ou pas, n’oubliez pas de compléter votre pharmacie de voyage avec quelques produits spécifiques pour combattre tous les petits problèmes typiques aux vacances à la neige.
En plus des produits indispensables à toute pharmacie de voyage, nous vous recommandons d’ajouter les produits suivants :
N’hésitez pas à visionner la courte animation « Comment composer votre pharmacie de voyage ? »
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« Ces informations ne sont en aucun cas destinées à se substituer à une consultation médicale. Veuillez consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic médical complet de vos symptômes.»