Toux ?

Que faut-il faire ?

• Côté prévention, il est bien évidemment impossible de se prémunir contre toutes les maladies qui provoquent la toux ! Quelques conseils font toutefois appel au bon sens : aérer/humidifier régulièrement son habitation, ne pas fumer…

Quels sont les remèdes ?

• Une tasse de tisane chaude accompagnée d’un peu de miel adoucira votre gorge.
• Si vous souffrez d’une toux sèche, soulagez-vous avec un sirop ou des comprimés antitussifs. Ces médicaments agissent directement sur le cerveau, en diminuant tout simplement le réflexe de la toux. A ne pas utiliser en cas de toux grasse, donc. Et de manière générale, à ne pas utiliser plus de trois ou quatre jours sans avis médical.
• En cas de toux grasse, lorgnez plutôt du côté des fluidifiants bronchiques qui, comme leur nom l’indique, fluidifient les sécrétions, ce qui peut aider à leur expectoration.
• Le remède homéopathique renforce parfois la toux dans un premier temps pour l’aider à chasser les sécrétions, puis la fait cesser quand elle est devenue inutile. La méthode est plus longue et il faut être attentif aux diverses sensations. Aussi, sans être exhaustif, les quelques remèdes suivants peuvent être envisagés :
  • Bryonia Alba 9CH en cas de toux sèche ou en cas de sensation que la toux vient de l’estomac ;
  • Kalium Bichromicum 9CH en cas de toux grasse avec expectoration filante ;
  • Pulsatilla 9CH en cas de toux grasse le jour, sèche la nuit, ou en cas de toux à l’effort ;
  • Drosera Rotundifolia 9CH en cas de toux incessante ;
  • Ipeca 9CH en cas de sensation d’irritation, de chatouillement de la trachée, aussi en cas de toux allergique ou à cause d’une hernie hiatale ;
  • Ignatia Amara 9CH en cas de toux nerveuse ;
  • Spongia Tosta 9CH en cas de toux rauque, comme un chien qui aboie.
• Pour l’aromathérapie, la toux grasse est productive et utile car elle permet de se débarrasser des microbes. On cherchera donc à fluidifier les sécrétions bronchiques afin de faciliter leur expulsion. Le remède de choix sera l’HE de myrte verte à cinéole, 2 gouttes dans une cuillère de miel ou sur un comprimé neutre 3 à 4 fois par jour. La diffusion d’HE d’eucalyptus globulus peut aider également.

  La toux sèche, par contre, est irritante, épuisante et inutile car il n’y a pas d’expectoration. Le remède préconisé est alors l’HE de cyprès, 1 goutte dans une cuillère à café de miel ou sur un petit sucre, 4 fois par jour. Une formule plus complète consistera à mélanger chaque fois 1 goutte d’HE de cyprès, d’HE de thym à thujanol, d’HE de tea-tree, d’HE d’eucalyptus radié. Ces 4 gouttes seront mélangées à une cuillère à café de miel que l’on plongera dans une tisane de thym. L’HE de cyprès et l’HE d’eucalyptus radié peuvent être mélangées pour diffusion également.

Vous trouverez ci-dessous une liste de produits liés à ce symptôme. La liste complète des médicaments est disponible dans la catégorie toux grasse et toux sèche.