Coup de soleil ?

Que faut-il faire ?

• On ne le répétera jamais assez : en matière de soleil, la prévention est primordiale.
  • Utilisez des protections solaires anti-UVA et UVB adaptées à votre type de peau et à l’environnement dans lequel vous vous trouvez (neige, eau, tropiques, etc.)… A appliquer toutes les deux heures ! Et si vous vous baignez, préférez les versions waterproof.
  • Evitez les « mauvaises heures », entre 11h et 16h, cette fameuse période pendant laquelle le soleil tape particulièrement fort.
  • Veillez à vous exposer de manière progressive.
  • Protégez soigneusement les enfants : chapeau, t-shirt, écran total, de l’ombre au maximum… Gardez en tête que certains cancers de la peau apparaissent à cause d’expositions excessives, durant l’enfance !
• En cas de coups de soleil, il convient avant tout d’éviter le soleil durant plusieurs jours ! Logique…
• Rafraîchissez-vous en prenant un bain ou une douche tiède.
• Veillez à bien vous hydrater en buvant suffisamment d’eau.

Quels sont les remèdes ?

• Apaisez l’inconfort avec un traitement adapté :
  • Des crèmes apaisantes à appliquer localement.
  • Des antalgiques (style paracétamol) ou des anti-inflammatoires (style ibuprofène) soulageront la douleur si nécessaire.
• Du côté de l’homéopathie, l’attention sera portée vers les remèdes suivants :
  • Belladonna 9CH si la peau est rouge et douloureuse;
  • Cantharis 9CH en cas de brulures avec cloque ou arrachement de la couche superficielle de la peau.
• Dans le cas de l’aromathérapie, l’huile essentielle de référence est la lavande aspic : appliquez quelques gouttes pures sur de petites surfaces, tous les quarts d’heure tant que la brulure est vive, puis 4 à 5 fois dans la journée et le lendemain jusqu’à apaisement total. Si vous êtes vraiment brulé par le soleil, prenez des capsules d’huile de rose musquée, 2 capsules par jour pendant 20 jours.