Nos recettes pour maigrir avec les huiles essentielles

L’aromathérapie peut vous aider à maigrir. Voici les propriétés de quelques huiles essentielles pour affiner votre silhouette.

Il n’existe pas d’huiles essentielles miraculeuses mais la combinaison de certaines huiles peuvent vous aider dans votre perte de poids. Nous vous présentons une combinaison pour mincir, un coupe-faim naturel et enfin une solution pour lutter contre la cellulite.

Attention l’aromathérapie ne remplace pas les conseils avisés de votre médecin. Il est fortement déconseillé d’abandonner un traitement établi par votre médecin. Les huiles essentielles ne peuvent être que des aides pour vaincre les petits maux du quotidien.

La recette amincissante

Seule, cette recette n’est pas une solution miracle à la perte de poids mais elle peut vous aider dans votre régime.

 Recette :

• 2 gouttes de citron,
• 2 gouttes de cannelle,
• 2 gouttes de géranium d’Egypte ou rosat,
• 2 gouttes d’eucalyptus citronné,
• Le tout dans une base huileuse (de colza, de noisette ou d’amande douce)

Posologie : Appliquer localement 3 fois par jour en massage.

Le citron est reconnu pour ses vertus amincissantes. Il agit contre la rétention d’eau en activant votre circulation veineuse et lymphatique.

Combinée avec l’huile essentielle de cannelle, il agit comme un coupe-faim naturel.

Le géranium aide au déstockage des graisses qui pourront être brûlées.

Le coupe-faim naturel

Un remède naturel pour couper l’appétit quand vous avez un petit creux. Remplissez un flacon moitié d’huile essentielle de cannelle et l’autre moitié d’huile de girofle. Respirez à même le flacon autant de fois que nécessaire. Facile, pas chère et efficace!

Réduire la cellulite avec les huiles essentielles

La peau d’orange est due à une rétention de lymphe sous-cutanées avec plus ou moins de tissus graisseux. Une alimentation saine, une activité physique régulière et des massages permettent une amélioration certaine et peut être accélérée grâce aux huiles essentielles

Recette :

• 2 gouttes de Niaouli
• 1 goutte de Cannelle de Chine (écorce)
• 2 gouttes de Citronnelle de java
• 2 gouttes d’Eucalyptus mentholé
• 2 gouttes de Patchouli
• 2 gouttes d’essence de citron zeste
• à diluer dans 4 ou 5 grosses gouttes d’huile végétale de noisette

Posologie : appliquer 8 à 12 gouttes du mélange total localement en massage pénétrant 2 à 3 fois par jour sur les zones concernées jusqu’à nette amélioration.

Sources:
- L’Aromathérapie : Se soigner par les huiles essentielles, Broché, D. Baudoux
- Huiles essentielles Chemotypées, Livret aromathérapie scientifique, A. Zhiri, D. Baudoux, M.L. Breda
- Aromatherapia, tout sur les huiles essentielles : Les connaître, les utiliser. Beauté, santé, bien-être, Ed. Aroma Thera, I. Pacchioni

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