Detox et remise en forme après les fêtes!
Besoin d’un petite remise en forme après les fêtes de fin d’années? L’heure des résolutions a sonné. Ces 3 commandements vont vous y aider. Le souvenir des bons petits plats est malheureusement toujours visible sur votre corps et vous vous sentez fatigué. Il est temps de prendre de bonnes résolutions. Voici nos trois commandements pour…
En savoir plusComment lutter contre la fatigue?
L’hiver est bien là. Entre les rhumes et le stress quotidien, la fatigue s’installe. Quelles sont les causes de votre fatigue et comment y remédier? La luminosité, vos habitudes alimentaires, le stress au boulot peuvent être autant de causes à votre fatigue. Quelques conseils pour lutter contre la fatigue au quotidien. Faire le plein…
En savoir plusComment prévenir le Burn-Out
Qu’est-ce que le burn-out ? Quels signaux doivent vous alerter ? Comment s’en protéger ? Quelle est la part de responsabilité de votre employeur ? Le burn-out, syndrome d’épuisement professionnel On assiste actuellement à une véritable épidémie de burn-out. Bien que le terme nous soit familier, il est sujet à trop d’amalgames et d’approximations. Souvent…
En savoir plusSoigner la rhinite allergique
La moitié des rhinites sont allergiques. Outre l’éviction et la prévention des allergènes, le traitement est en général symptomatique ou repose sur la désensibilisation. Quand doit-on commencer le traitement ? Il faut intervenir dès les premiers symptômes pour les stopper rapidement parce qu’il existe un phénomène de « priming », qui signifie que, au tout…
En savoir plusBien vivre sa ménopause, une approche naturelle
Depuis la nuit des temps les femmes entretiennent une relation privilégiée et apaisante avec la nature. Elles y puisent bien volontiers du réconfort lorsqu’elles rencontrent des désagréments typiquement féminins. Et cette attitude se marque plus encore… quand il est question de leur santé. Voilà pourquoi la société Merck Consumer Healthcare (née de la rencontre de…
En savoir plusL’importance du sommeil
Le sommeil occupe quasiment un tiers de notre vie… Il est important de rappeler les répercussions du manque de sommeil sur la santé, le travail et les routes (fatigue, trouble de l’humeur, de la mémoire ou de concentration). Un sommeil de bonne qualité permet de rétablir les fonctions physiques et psychologiques utiles pour assumer ce…
En savoir plusMigraine : connaissez-vous les symptômes ?
« Une crise de migraine me rend vraiment malade. Impossible de faire quoi que ce soit de la journée. Parfois elle dure même deux ou trois jours. Je la sens s’installer, avec une douleur qui devient de plus en plus forte. Je me sens si mal que je dois me coucher. D’horribles nausées me prennent….
En savoir plusAtchoum !!! Plus aucun doute, le printemps est là…
La rhinite allergique (RA) est une manifestation locale d’une réaction allergique. La gêne occasionnée peut affecter la qualité de vie, le sommeil et les performances scolaires ou professionnelles. Explications afin de comprendre le déclenchement des symptômes, les questions à poser et les conseils associés. 2 types de rhinite allergique Une réaction allergique est une réponse…
En savoir plusLa cystite chez la femme
La cystite est une inflammation de la paroi de la vessie Quels sont les signes de la cystite ? Elle s’accompagne généralement de sensations de brûlures lors de l’émission d’urine et de mictions fréquentes. En d’autres termes : vous avez très souvent envie de faire pipi, à…
En savoir plusStress, autopsie d’un mal du temps…
Le stress est prétendument le compagnon de nos sociétés modernes. Bien qu’il soit parfois un moteur, il est souvent le signe d’une vie trop intense et d’une accumulation de situations difficiles à gérer. Qu’est ce que le stress ? Le stress est une réaction physiologique spontanée qui se déclenche quand l’individu doit faire face à un…
En savoir plusQue cachent les brûlures d’estomac ?
Remontées acides, œsophagite, gastrite, ulcère autant de troubles gastriques liés à l’acidité. Si, le plus souvent, il ne s’agit que d’une digestion difficile, les brûlures d’estomac peuvent cacher bien d’autres causes. Si, le plus souvent, les brûlures d’estomac sont liées à un trouble fonctionnel, une dyspepsie, elles peuvent également être causées par une œsophagite, une…
En savoir plusAllergies, voilà le printemps
Le printemps s’installe, le ciel devient bleu, et les premiers rayons de soleil commencent à pointer… mais pour certains, les yeux rougissent, le nez coule… pas de doute il y a du pollen dans l’air. La saison de la rhinite pollinique avec sensibilisation aux bouleaux est de retour, et ne fait qu’annoncer l’arrivée des graminées….
En savoir plusReconnaître les premiers symptômes de la ménopause
La ménopause correspond à la chute de la production hormonale ovarienne et donc à l’arrêt de l’ovulation et des règles. Elle n’est pas une maladie mais des troubles liés à une déficience hormonale peuvent survenir et entraîner une perte de qualité de vie. Risques et symptômes associés à la ménopause Les conséquences de l’hypo-oestrogénie sont…
En savoir plusLe ronflement, comment le traiter?
Le ronflement est un problème très répandu qui est à l’origine de problèmes de santé mais également de couples puisque trois quarts des ronfleurs ne partagent pas le même lit que leur partenaire. En plus de déranger son conjoint, un sommeil perturbé par le ronflement peut causer de la fatigue et de la somnolence diurne,…
En savoir plusOstéoporose, évitez la casse ! Symptômes et traitements
L’ostéoporose est une pathologie se caractérisant par une perte osseuse progressive. Elle est responsable d’innombrables fractures chaque année en Belgique, dont 13.000 de hanche à elle seule. Symptômes Quand la masse osseuse diminue trop rapidement, l’os devient plus fragile et cassant, entraînant rapidement une fracture. Les plus fréquentes sont celles du poignet, des vertèbres…
En savoir plusLutter contre le mal des transports
La cinétose (ou naupathie), c’est-à-dire le mal des transports, est l’ensemble des troubles provoqués chez certains patients par un voyage en bateau, en voiture, en train, en avion. C’est une affection fréquente qui touche 1 personne sur 3 au moins une fois dans sa vie. Les nouveau-nés et les personnes âgées sont moins souvent atteints….
En savoir plusSanté de la femme au quotidien
A côté des pathologies lourdes que sont les cancers, au quotidien, les femmes sont confrontées à des inconforts (ballonnements) et des inconvénients liés à leur statut de femme (règles, ménopause). Un petit tour dans l’univers de la femme pour mieux la conseiller au quotidien. Simple « mal de tête » ou vraie migraine ? Certains confondent…
En savoir plusTraiter le stress par l’homéopathie
Par son absence d’effets indésirables et son accessibilité à tous, l’homéopathie fait partie intégrante des solutions pour soulager les états de tension et de stress. Focus sur les indications de trois médicaments homéopathiques à conseiller dans les états de stress et d’angoisse vécus de façon aiguë. Attention, tout problème chronique nécessite une consultation médicale. Gelsemium…
En savoir plusComment soigner son bouton de fièvre ?
Au secours, j’ai un bouton de fièvre. Sensation de picotement, lèvres légèrement rouges, tous les signes sont là ! Le bouton de fièvre, ou le bouton du baiser est prêt à sortir. Que faire pour s’en débarrasser ? Cause : Le bouton de fièvre ou Herpès labial est provoqué par un virus de la famille Herpès,…
En savoir plusLe stress, bon ou mauvais ? Les clés pour comprendre (partie 2)
Le stress c’est quoi? C’est une réaction d’autodéfense normale et utile de l’organisme qui lui permet de mobiliser ses forces et ainsi de réagir à une situation extraordinaire (suite de la partie 1). A quels symptomes être attentif? Le stress se manifeste au niveau physique, émotionnel et comportemental avec une gradation selon 1es phases….
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