Bon pied, bonne santé : transpiration, molluscum, mycose et ongle incarné

La bonne santé de vos pieds est sans aucune doute un élément capital dans votre bien-être général, et pourtant souvent négligée. Beaucoup de gens ont des problèmes de transpiration ou de mycose sans être bien informé de solutions simples pour y remédier. Voici quelques conseils.

Transpiration et mauvaises odeurs

Pas besoin de grand discours… juste quelques conseils  :

• Laisser respirer les pieds.
• Hygiène renforcée.
• Bain de pieds déodorant contenant borax, alun, vinaigre blanc, huile essentielle de bergamote, cyprès, lavande, feuilles de laurier.
• Crème, poudre anti-transpirante.
• Déodorants pour pieds et chaussures.
• Gel moussant déodorant.
• Semelles anti-odeurs.

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Molluscum

Ces petites excroissances blanches ou couleur peau, ces demi-sphères de dimensions variables (2 à 5 mm) apparaissent en groupes (nombre variable) notamment sur les pieds.

Concerne principalement les jeunes enfants entre 2 et 12 ans.

Prévention :

Très contagieux, le virus se transmet par contact direct, par partage d’objets mais il est aussi véhiculé par l’eau (piscine). Chez un même individu, ils se répandent par grattage. Les personnes dont l’immunité est déficiente y sont particulièrement sensibles.

Traitement :

• Disparition spontanée mais très lente (6 à 18 mois).
• Curetage chez le dermatologue : une pommade anesthésiante 2 heures avant l’intervention réduit la douleur.

Mycose du pied ou pied d’athlète

On la reconnait facilement aux démangeaisons, aux petites peaux blanches qui se détachent, aux rougeurs et à la macération observées au début au niveau des orteils les plus petits (entre le 4^ème et le 5^ème orteil). Elle peut s’étendre ensuite à la plante et au dos du pied, aux espaces entre les autres orteils et dans 30% des cas, aux ongles, On parle alors d’onychomycose.

Prévention :

Hygiène.

Traitement :

• Guérison spontanée possible dans les 2 mois.
• Hygiène renforcée.
• Antimycosique local à base de dérivés azoliques ou de terbinafine (crèmes et solutions pour les peaux sèches ; poudre et gel en cas de suintements).
• Traitement systémique rarement indiqué.
• Association antimycosique + corticostéroïde diminue les symptômes inflammatoires sans accélérer la guérison.

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Ongle incarné

Ongle dont les bords latéraux s’enfoncent dans la peau, principalement du gros orteil. Fréquent chez les enfants. Attention au risque de surinfection.

Prévention :

• Couper les ongles droits.
• Ne pas arracher les ongles.
• Eviter les chaussures trop serrées.

Traitement :

Son évolution dépend des cas :

• Disparition spontanée.
• Traiter l’infection (pommade antibiotique, bain de pieds désinfectant).
• Intervention chirurgicale.

Il est conseillé de consulter un pédicure/podologue.

Le pied diabétique

Le pied du diabétique concentre les différentes complications du diabète et demande dès lors une attention particulière. Toute blessure, même petite et superficielle (crevasse, coupure, …) doit être prise en charge car elle pourrait dégénérer sans même qu’on s’en rende compte. Le risque d’amputation est bien réel (un diabétique sur 15). Il est important de le rappeler à toute personne diabétique et il est suggéré de faire un examen régulier et minutieux du pied (visuel et tactile) ainsi que des soins préventifs pour réduire le risque de plaie (hydratation, chaussures confortables, ne pas marcher pieds nus), Si la personne diabétique n’est pas capable de le faire elle-même, il est conseillé de consulter un pédicure ou podologue.

Verrues plantaires

Grises et râpeuses, lisses et rondes, elles peuvent mesurer jusqu’à un centimètre de diamètre. Causées par un virus, elles sont très contagieuses par contact direct ou via les sols humides. Elles se répandent aussi facilement chez un même individu. Au niveau de la plante du pied ou de l’ongle, elles peuvent être douloureuses.

Traitement :

• Disparition spontanée fréquente, sans traitement.
• Enlèvement à domicile ou chez le dermatologue. La méthode dépend du type de verrue et de sa localisation. Elle est plus ou moins radicale et douloureuse :
  • Solution, pommade à base d’acide salicylique, acide lactique, collodion : traitement long mais efficace.
  • Thérapie par le froid (azote liquide notamment). Aussi possible à domicile.
  • Crayon au nitrate d’argent.
  • Injection de bléomycine.
  • Laser.
  • Homéopathie (teinture mère de thuya sur la verrue, thuya en granules, spécialités homéopathiques)
  • Aromathérapie (1 goutte HE sur la verrue 1xjour) : Enfant : lemon gras et adulte : sarriette vivace.

Prévention :

Éviter le contact des pieds nus avec les sols humides. Une verrue réapparaît très souvent suite à une baisse de l’immunité par exemple (fatigue, stress, médicaments…).

Conseil :

Consulter un dermatologue en cas d’apparence suspecte de saignements, d’infection, de gêne à la marche.

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